Mitos sobre o sono

Apesar de passarmos cerca de um terço de nossas vidas a dormir, o sono ainda guarda muitos mistérios. Os cientistas estão empenhados em descobrir cada vez mais, mas a maravilha do sono é muito mais complexa do que parece. Neste artigo, vamos dissipar alguns dos mitos mais comuns sobre o sono.

Mito #1: Podemos treinar o nosso corpo para precisar de menos sono

Mito #2: As sestas não são saudáveis

Mito #3: O álcool garante uma boa noite de sono

Mito #4: Nunca acorde um sonâmbulo

Conteúdo adaptado pela Associação Portuguesa do Sono do site Medical News Today

 

 

Subscreva a nossa newsletter!

  • Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

  • (+351) 211 316 527

Membro associado da
© Copyright 2020 - Associação Portuguesa de Sono. Todos os direitos são reservados.