Há relação entre a privação de sono e a doença mental?

Um novo estudo revela que a privação de sono prejudica a capacidade de parar e bloquear pensamentos indesejados. Pensamentos intrusivos, negativos ou indesejados tendem a ser uma queixa de quem sofre de traço ou perturbação de ansiedade, depressão, transtorno de stress pós-traumático e outras condições psiquiátricas.

Os participantes privados de sono relataram um aumento de quase 50% em pensamentos indesejados em comparação com aqueles que tiveram uma boa noite de sono. Estes dados sugerem que a perda de sono pode, de facto, contribuir para a doença mental, desenvolvendo sintomas e obstruindo os mecanismos de supressão de pensamento.

Fonte: Healthier Sleep Magazine

 

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