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HORA DE INVERNO, HORA DE VERÃO? Ajude a definir a hora adequada para Portugal a partir de 2021.

E no final do breve questionário anónimo ainda vai ficar a conhecer o cronótipo (o seu relógio biológico interno) e ver o seu débito de sono comparado com a restante população.

Demora 5 minutos. Preencha o questionário aqui (https:// humansleepproject.org/pt/ mctq/mctq-regular).
Uma iniciativa do CENC – Centro de Medicina do Sono e o ISAMB – Instituto de Saúde Ambiental da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa e que a APS tem todo o empenho em divulgar.

 

 
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