Quantas horas dorme por dia?
Durmo por norma seis a sete horas. Muito raramente, acrescento, ao domingo à tarde, uma pequena sesta, entre uns minutos e uma hora, em especial se não durmo oito horas aos domingos. Raramente, talvez meia dúzia de dias por ano, durmo mais de sete horas, entre oito e dez.

Como é o seu sono?
Muito bom. Raramente acordo durante o sono. Raramente recordo os sonhos.

Que importância dá ao sono?
Enorme importância. Dado que trabalho entre 10 e 12 horas por dia de segunda a sexta, e cerca de oito horas aos sábados, essa importância acresce. Não só gosto do sono, como é para mim absolutamente necessário para retemperar-me. Se, por acaso, o sono é insuficiente para compensar o trabalho, o corpo ressente-se, fico com a digestão perturbada e, por acréscimo, com dores de cabeça. Mas, como digo, raramente acontece porque faço o possível por dormir sempre entre seis e sete horas

eu e o sono

  • Nuno Camarneiro
  • Eduardo Cintra Torres
  • Aldina Duarte
  • Francisco Amaral
  • Vânia Couto
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