Quantas horas dorme por dia?
Número muito variável. Desde 3 a 9 horas. Devido aos muitos anos de horários irregulares quando trabalhei na rádio, julgo que sofro de uma espécie de "jet lag" crónico. 

Como é o seu sono?
As primeiras horas (e por vezes não mais do que as primeiras 3 horas) é um sono normal. Depois acordo, tenho um sono irregular e posso voltar a dormir melhor nas últimas horas de sono. 

Que importância dá ao sono?
Muita! O que não significa que consiga ter hábitos regulares de sono. Tenho a preocupação de compensar noites mal dormidas, embora julgue que não sirva para muito. 

eu e o sono

  • Nuno Camarneiro
  • Eduardo Cintra Torres
  • Aldina Duarte
  • Francisco Amaral
  • Vânia Couto
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