Quantas horas dorme por dia?
Tento dormir pelo menos 8h por noite. Quando não é possível (normalmente por questões profissionais) tento compensar com uma sesta. De há 2 anos e meio para cá poucos são os dias em que consigo dormir as tais 8h diárias seguidas porque fui mãe e o despertar nocturno ainda é um pesadelo nesta casa. Mas em breve vai mudar...espero...

Como é o seu sono?
Acho que não sei avaliar a qualidade do meu sono. Desperto se ouço algum som estranho mas sempre adormeci com muita facilidade mesmo com o maior problema do mundo.

Que importância dá ao sono?
Dou bastante importância ao sono na medida em que sei por provas dadas que se não dormir as horas que preciso não consigo trabalhar,torno me mais irritadiça e com muito menos tolerância para tudo e para todos. Por isso o sono para mim é essencial.

eu e o sono

  • Nuno Camarneiro
  • Eduardo Cintra Torres
  • Aldina Duarte
  • Francisco Amaral
  • Vânia Couto
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