Quantas horas dorme por dia?
Eu preciso de dormir 7-8 horas e faço o possível para respeitar esta exigência do meu organismo. É parte essencial do meu equilíbrio físico e emocional.

Como é o meu sono?
Por norma, tranquilo, mas facilmente acordo 1-2 vezes nos dias mais agitados. Volto sempre a adormecer quando ainda não cumpri as horas necessárias.

Que importância dá ao sono?
Muita. Como já disse antes, o sono é essencial para o meu bem-estar global.

eu e o sono

  • Nuno Camarneiro
  • Eduardo Cintra Torres
  • Aldina Duarte
  • Francisco Amaral
  • Vânia Couto
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