Quantas horas dorme por dia?
durmo uma média de 5 h por noite, sono esse que me parece reparador. Nunca fui de dormir muito, julgo ser um caso de short sleep. Mas desde que me aposentei, faço, praticamente todos os dias uma pequena sesta em que durmo 15 ou 20 minutos

Como é o seu sono?
o meu sono, parece-me ser um sono profundo e reparador mas nunca ultrapassa as 5 h. Durmo de uma só vez. Acordo pr volta das 5 e já não volto a dormir.

Que importância dá ao sono?
Dou muitíssima importância ao sono. Quando , por qualquer motivo durmo pior e fico em privação, sinto-me mal...cansado, deprimido, até.

eu e o sono

  • Nuno Camarneiro
  • Eduardo Cintra Torres
  • Aldina Duarte
  • Francisco Amaral
  • Vânia Couto
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